Могу рассказать о ней всё. Депрессия бывает ресурсная и деструктивная. Во втором случае она - детский способ реакции на ситуацию. Демонстрация миру того, как мне плохо. Оттого, что некое нечто пошло не по-моему сценарию. Ей подвержены невротики и перфекционисты. ⠀ Невротики в депрессии дают себе право вздохнуть спокойно, избавиться от страха и сделать то, чего раньше никогда не могли себе позволить. Например: если вы хорошая девочка - заходите в автобус и посылаете всех нафиг, громко. Перфекционисты в депрессии отдыхают: я устал, не могу сделать это идеально, значит назло космосу и бабушке не буду делать никак. Ну и третий контингент — творческие люди, у которых депрессия — состояние ресурсное для продукта и способ перезагрузиться. Но велика опасность заиграться и залипнуть. ⠀ В любом случае — это не то неведомое облако, которое снисходит на нас. А состояние, в которое мы погружаемся по собственной воле. И первое главное — поймать себя на этой мысли. Второе — маленькие шаги. Не могу дойти в спортзал — доползу. Если депрессия это состояние «назло», значит вы назло всем злым можете сделать себя лучше. А там уже свое за вас доделают нелекарственные эндорфины.
⠀
А теперь самое интересное, что я заметила. В депрессию мы впадаем, когда бьют по нашему самому сокровенному. Значит помимо этого у нас должно быть еще несколько якорей, которые будут удерживать нас от слива) Ну например) Я могу впасть в уныние, когда какая-нибудь зловреднейшая тетька презрит мое творчество) Но этот факт никак не может помешать мне копить злотые на свое авто и изучать португальский. В таком случае я могу находиться в творческой стагнации, но выехать из нее на своей ладе калина прямиком в Лиссабон — королевство желтых трамваев. Не самое главное в жизни, но все же.
⠀
И на вопрос из зеркала «над чем же ты трудился, друг любезный, весь тот год», не придется говорить «Без ложной скромности замечу - я гениальный человек. А то, что ничего не создал - так я был занят и болел» (С)
⠀
Это я все к чему? Депрессуйте конструктивно:) И если у вас есть свои запатентованные ноухау, поделитесь плиз)
#рисунок #чтиво #чтение #психология #искусство #картина #художник #акварель #скетч #творчество #депрессия #графика #альвина_денисенко
